En qué puedo ayudarte

 

 Ansiedad y Estrés

 -Ataques de pánico

- Fobias

- Trastorno Obsesivo Compulsivo

-Ansiedad Generalizada

-Ansiedad Social

-Ansiedad ante Exámenes y Entrevistas de Trabajo

-Estrés Postraumático

 Toma de decisiones 

 Resolución de conflictos: personales y laborales

 Aislamiento y soledad. 

 Crisis Vitales 

 Depresión

 El trabajo psicoterapéutico que llevo a cabo depende de las circunstancias, necesidades y objetivos de cada persona.

No todos somos iguales, las situaciones tampoco, mi labor es integrar y adecuar lo mejor de cada  enfoque terapéutico a las peculiaridades de cada caso.

 A veces con unas pocas sesiones se alcanzan los objetivos propuestos, otras será un proceso más largo.

La persona siempre tendrá el control de su proceso. 

Mi actitud es de apertura de miras, de ver lo mejor que hay en nosotros y  normalizar nuestras sombras. 

Todos tenemos la capacidad de cambiar y adaptarnos a las circunstancias adversas que nos ha tocado vivir,  pero a veces necesitamos un acompañamiento y apoyo psicológico responsable, donde la confianza y la buena  voluntad  tienen que estar presentes en este espacio de encuentro y trabajo.

  Te invito a realizar ese recorrido.

 

 

 Abordajes Terapéuticos:

-  Terapia Cognitiva Conductual.

 El objetivo de esta terapia es que conozcas mejor tu manera de pensar y la influencia que tiene en tus sentimientos y en tu modo de actuar, y cómo éstos, a su vez, influyen también en tu forma de interpretar, construir y dar significado a tus realidades.

- EMDR, (Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento de los Ojos)

 Abordaje terapéutico avalado por la OMS para tratar el sufrimiento incrustado en la mente que condiciona nuestras  vidas.

 El pasado no puede cambiarse ni borrarse pero gracias a esta técnica, es posible dejar sufrir por él.

 - Terapia Familiar Sistémica y Transgeneracional 

 Se caracteriza por ser un enfoque de solución de problemas práctico más que analítico.

Su objetivo es identificar los patrones disfuncionales dentro del grupo de personas, familia, pareja, para así redirigir esos patrones de comportamiento directamente, ayudando al sistema a encontrar el equilibrio.

   -Abordaje Terapéutico con Muñecos

 Es una poderosa herramienta simbólica, proyectiva que nos permiten ayudar al cliente a acceder, exteriorizar, movilizar y comprender de modo visual, espacial y metafórico,  asuntos y aspectos personales internos o bien relacionales.

El trabajo con muñecos se adecua a cualquier situación o conflicto que pueda se pueda presentar en consulta.

El objetivo es que la persona entienda a modo de juego cuál es el origen del problema, qué es lo que lo mantiene y cuál sería la alternativa de solución más adecuada.

-Técnicas de  entrenamiento en Relajación y Respiración

El objetivo de estas técnicas es aprender a reducir la tensión física y mental.

- Mindfulness.

El objetivo de este abordaje es aprender a estar presente en el aquí y el ahora, con una actitud de no juicio, paciencia,  curiosidad, confianza, aceptación y saber soltar.

Con la práctica se adquiere la capacidad de tranquilizar la mente y el cuerpo, de concentrarnos y ver con mayor claridad nuestros propios problemas, circunstancias  y sus posibles soluciones. 

 

 Alguno de los tratamientos pueden estar apoyados por la plataforma de Realidad Virtual Psious.

Honorarios

* A través de Bizum, transferencia bancaria o Paypal (internacional)
Presencial................................................................................................60/h.
Online...........................................................................................................60/h.
Telefónico.....................................................................................................50/h.
Bono tres sesiones..........................................................            165 euros
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